自転車と山の日々 [Days of bicycling and mountains in Japan]

・富士山と道志みち、巌道峠（2026／3）：グランボア650Bランドナー10号

・灯台カード入手記録を”note”で（2026/8)

・2026北海道ツーリングから（2026/6〜7）：グランボア700cランドナー

・2026北海道ツーリング（概要）（2026／6〜7）：グランボアER700cランドナー

・五島列島Ⅱ 福江島ほか〜大瀬埼灯台・辞本涯(2025/10)：グランボア650Bランドナー55号

・ビワイチ自走で１泊２日（2025/10）：グランボア スポルティーフ

・北九州の灯台巡り（相島・筑前大島など）［灯台カード］(2025/9)：ウインドコグ

・神島灯台と菅島灯台［灯台カード］（2025/7)：ウインドコグ

・海の京都 丹後半島経ケ岬灯台へ(2025/7)：グランボア650Bランドナー10号

・隠岐島～島前・島後の４島を巡る［３］ (2025/5):グランボア650Bランドナー55号

・隠岐島～島前・島後の４島を巡る［２］（2025/5）：グランボア650Bランドナー55号

・隠岐島～島前・島後の４島を巡る［１］（2025/5）：グランボア650Bランドナー55号

・蒲生田岬から伊座利、室戸岬から後免（2024/10）：グランボアER700cランドナー

・立石岬[灯台カード]と原発だらけの敦賀半島ワンデイツーリング（2024/10）：グランボア650Bランドナー10号

・2024北海道ツーリング16 (2024/6～７）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング15（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング14（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング13（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング12（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング11（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング10（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング9（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング8（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング7（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング5（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング4（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング3（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング2（2024/6～7）：グランボアER700cランドナー

・2024北海道ツーリング1（2024/6～７）：グランボアER700cランドナー

・”四国一周サイクリング”にエントリーして東半分（後編）（2023/11）：グランボア650Bランドナー55号

・”四国一周サイクリング”にエントリーして東半分（前編）（2023/11）：グランボア650Bランドナー55号

・山サイ研集中ラン 上野村・中ノ沢林道（2024/4)：グランボア650Bランドナー55号

・利尻島一周サイクリング（2024/7）：グランボアER700Cランドナー

・関東平野ライド〜喧騒無縁、鬼怒川と利根川の合流地点など（2024/3)：グランボア10号650Bランドナー

・「ある限界集落の記録　昭和二十年代の奥山に生きて」新見市上熊谷指野へ
（2023/12)：グランボア55号650Bランドナー

・弘南鉄道大鰐温泉駅から弘前ポタリング（2023/6) :Panasonic チタンレーサー

・＊桜島-弘前 桜ライド まとめ(2023/3〜4)、全日の記録リンクも:グランボア650Bデモンタブル

・「桜島-弘前 桜ライド」輪行パッキング　（2023/3)

・「桜島-弘前 桜ライド（仮称）」荷造り完了　（2023/3)

・桜を愛でながら桜島から弘前城へ（計画）2023/3

・庚申塔など石像物・丹波の夜久野（2021/2)：TOEI650Aランドナー

・吉備から因伯の旧道、造り酒屋（2022/5）：グランボア650Bランドナー

・国東半島、姫島（2021GW)：グランボア650Bランドナー

・水俣から椎葉村、諸塚村 (2022/3):グランボア650Bランドナー

・紀勢線サイクルトレイン、御坊から牛廻越で十津川、木本、新宮（2022/10):グランボア650Bランドナー

・鎧駅、浜坂から城崎、但馬御火浦（2022/11):グランボア650Bデモンタブル

・五島列島（上五島）天主堂巡り（2022/9)：グランボア650Bランドナー

・足摺岬・柏島・高茂岬・宇和海（2020/11）：グランボア650Bランドナー

・奈良　上ツ道、下ツ道（2021/11）：グランボア　シュパーブプロ　スポルティーフ

・明延鉱山・神子畑選鉱場・１円電車（跡）（2021年11月）：TOEI650Aランドナー

・峠の箱庭、「能勢」（2021/11他）：グランボア650Bランドナー・TOEI650Aランドナー

・還暦記念で京都から鳥取 クロモリスポルティフで220㎞（2021/5）：グランボア700Cデモンタブル

・富山湾岸サイクリングコース＆久比岐自転車道（2020/8)：グランボア650Bランドナー

・奥琵琶湖：木之本から余呉湖、月出、菅浦（2020/10)：グランボア650Bランドナー

・越前海岸　午房ヶ平（2020/9)：Panasonicシクロクロス

・木之本、八草峠、ホハレ峠（2020/10)：Panasonicシクロクロス

・丹後半島上世屋と味土野から五十河(2020/6)：KONA ROVE LTD

・丹後半島キャンピング（2008/4）：グランボア650Bデモンタブル/リアサイド

・丹後半島、細川ガラシャ隠棲地と廃村（2019/11）：KONA ROVE LTD

・2019年GW 筑豊、民芸・小鹿田焼「日田の皿山」：グランボア650Bランドナー

・「TOEI」駅と恵那市中野方（なかのほう）の農家民宿(2019/11)：TOEI650Aランドナー

・紀南・周参見から紀伊大島樫野埼、潮岬（2019/2）：グランボア700Cデモンタブル

・2018年GW東北の旅（2018/4～5）：TOEI700Cランドナー

・諫早から雲仙、野母崎、外海の遠藤周作文学館（2020/3）：グランボア650Bランドナー

・名張、曽爾、室生（2020/3）：TREK Madone

・新見から根雨へ：中国山地の旅（2018/10）：グランボア650Bランドナー

・京都丹後鉄道宮津線　由良川橋梁（2018/12）:KONA　ROVE　LTD

・物見峠、黒尾峠旧道、因美線沿線の旅（2018/5）：TOEI650Aランドナー

・鈴鹿霊仙山麓の廃村、武奈・男鬼・保月（2018/6）：SCOTT　MTB

・若狭矢代へ、鯖街道、堀越峠旧道、おにゅう峠（2018/7)：TOEI650Aランドナー

・舞鶴大浦半島探訪：多祢寺、三浜と野原（2018/3）:TOEI650Aランドナー

・自転車で帰省：京都-鳥取（2018/5）：TREKエモンダ

・志摩半島　安乗埼と大王埼灯台へ（2018/2)：TOEI650Aランドナー
・大隅半島サイクリング：隔絶集落（佐多）辺塚から大浦、（岸良）辺塚へ（2017/11）:TOEI700Cランドナー
・日本縦断と日本一周の人－佐多岬（付近）で出会う（2017/11）

・丹波の春：くりから谷中分水界、下山から梁瀬(2016/4）：ビアンキ　シクロクロス

・台風5号接近中、御坊から龍神十津川新宮へ(2017/8）：TOEI650Aランドナー

・松本から保福寺峠（2017/7）：ビアンキ　シクロクロス
・自転車で帰省：京都-鳥取（2017/6）：TREKエモンダ
・角島大橋・油谷、長門の半島を巡る（2017/5）：グランボア700Cデモンタ
・三原から浜田、旧庁舎巡りをしながら中国山地を縦断（2012/7）：グランボア650Bデモンタ
・丹波丹後の峠巡り～上夜久野から加悦、宮津、福知山（2015/4）：グランボア700Cデモンタ
・「秘境」祖谷から剣山、穴吹川ツーリング(2016/10)：グランボア650Bデモンタ
・三江線全駅コンプリート（2016/9）：TOEI700Cランドナー
・今庄から高倉峠、冠山峠、越前大野、温見峠、樽見鉄道（2016/8）：TOEI650Aランドナー
・福山から倉吉へ。宮本常一「山の道」の町を訪ねて（2016/7）：グランボア650Bデモンタ
・2016GW津軽・龍飛崎へ（2016/5)：グランボア700Cデモンタ
・北上山地、自転車ツーリング（2015/11）：TOEI700Cランドナー
・とびしま海道・小大下島・しまなみ海道（2015/10）：グランボア700Cデモンタ
・関東平野ポタリング＜宇都宮市郊外）（2015/9）：BSモールトン
・鳥取市河原町から三徳山経由鹿野町（2015/8)：TREKマドン5.2
・日原駅＜島根県＞から相撲ヶ原、錦町＜岩国市＞（2015/6）：グランボア700Cデモンタ
・亀山から安楽越、旧東海道を草津へ（2015/6）：HONJOレーサー
・伊勢神宮五十鈴川上流剣峠（2015/5）：TOEI650Aランドナー
・紀州　丸山の千枚田　自転車ツーリング（2015/4）：HONJOレーサー
・丹後半島　自転車ツーリング（2015/4）：TREKマドン5.2
・佐治谷　辰巳峠　自転車ツーリング（2015/3)：TOEI650Aランドナー
・佐田岬　自転車ツーリング（2014/11）：グランボア700Cデモンタ
・米子から奥出雲・亀嵩　自転車ツーリング（2014/11）：グランボア650Bデモンタ
・秋山郷から松之山温泉、高田（2014/8）：TOEI700Cランドナー
・映画「白い船」舞台を訪ねて島根半島自転車ツーリング(2014/4）：グランボア700Cデモンタ
・能登半島　自転車ツーリング（2013/11）：グランボア700Cデモンタ
・四万十川　沈下橋　自転車ツーリング（2013/5）：グランボア700Cデモンタ
・北条町駅から智頭町、香住へ（2012/11)：グランボア700Cデモンタ
・総社から出雲横田、吹屋小学校自転車ツーリング（2011/11）：グランボア700cデモンタ
・片上鉄道廃線・中国山地ツーリング（2011/5）：TOEI700Cランドナー
・青崩峠しらびそ峠、秘境駅「金野」（2008/7）：TOEI650Aランドナー
・天草：寝台特急「なは」＆島原鉄道で輪行（2008/2）：グランボア650Bデモンタ
・江の川＆三江線、温泉津、石見銀山（2007/11）：TOEI700Cランドナー
・対馬ツーリング（2006/3）：TOEI700Cランドナー（旧）

【A-2】近郊サイクリング

・京都北郊いつものコースの紅葉紅葉（2025／12）

・WINDCOG(ウインドコグ)で丹波黒豆(2024/10)

・丹波の秋、黒豆買いに（2023/10)

・コンセントレーションおにゅう峠（2022/11)

・岸池山薬師寺～いつものコース（2022/3)

・ちょっと大阪大正区へ、「リンカー」を買いに（2021/11）

・金閣寺と保津峡（2021/2)

・保津川下りを眺めて園部まで（2019/11)

・紅葉と黄葉　京都北山2018（2018/11）

・周山から佐々里峠周回：ランドナー２台で（2018/10）

・紅葉峠：台風で倒木だらけ（2018/10）

・京都北山、名残の紅葉（2017/12）

・いつものコース、いつもの銀杏の色づき（2017/11）

・京都北山　いつもの自転車コース（1）(2017/6)
・京都市右京区京北エルバ工房でスパゲティ、丹波エリアを走る楽しみ（2016/7）
・右京区越畑、栗尾峠いつもの練習コース（2015/5）
・佐々里峠周回、急がず停まらず（2015/4)

【A-3】峠
・猫峠（2016/8）
・狭間峠、芹生峠、持越峠、御経坂（2015/5）
・辰巳峠（2015/3)

【A-4】ＭＴＢ

・野坂山地の庄部谷山（855ｍ）（2025/7）

・京都北山・祖父谷峠をゆく（MTB）(2024/11)

・舞鶴成生へ、上瀬から田井へ破線ルートMTB探査（2018/3)
・但丹国境　粟鹿山MTB－理想の雪中走行（2016/12)
・暗峠、矢田丘陵、十三峠でMTB三昧（2017/2）
・ＭＴＢ里山ライドにビンディングペダルは必要か？（2017/2）
・TREK970　MTBをドロップハンドルに改造（2017/1）
・京都北山・里山ライド3－年末の洛外(2016/12)
・MTBにフルサスは必要か？(2016/12）
・MTBの楽な担ぎ方（2016/12）
・京都北山・里山ライド２（2016/6）
・This is Mountain Biking!　江若国境天増川林道、大御影山、近江坂（2016/5）
・京都北山・里山ライド（2016/3）

【A-5】レース・大会・練習会

・エロイカJAPAN2024〜伊豆半島（2024/5)

・2023乗鞍ヒルクライム リザルト分析（2023/8)

・岩木山チャレンジヒルクライム2023に出走（2023/6)

・びわいち（琵琶湖一周）　（2015/10）
・アワイチ（淡路島一周）　（2015/9)
・ロードレースの思いで：シマノ鈴鹿と丸岡（2015/8）
・練習会で伊賀上野へ（2015/4）

【A-6】所有（した）自転車

・小径車での旅＆登坂（WINDCOGの事例）2024年2月納車

・グランボア650Bデモンタブル　2008年1月納車

・グランボア700Cデモンタブル　2005年6月納車

・SCOTT Spark700(2017)フルサスカーボンMTB　2018年12月納車

・コメンサルMETA Trail Limited フルサス　2016年5月納車

・グランボア700CランドナーER　2024年3月納車

・TREK7.9FX（フルカーボン）2007年3月納車

・グランボア650Bランドナー55号（2023年1月納車）

・WINDCOG（ウインドコグ）小径折り畳み自転車のこと（2024/9)

・2023ハンドメイドバイシクル展・グランボア650Bランドナー

・パナソニック　クロモリ　ロードレーサー（2022/9）

・グランボア カンパ鉄３アーム イタリアンレーサー（2022/4）

・CASATI　ゴールドライン（2021/11)

・DE ROSAネオプリマート（2021/11）

・グランボア ほぼシュパーブプロ スポルティーフ　（2021/11)

・HONJOロードレーサー３

・TOEI650Aランドナー（2020年10月版）（2020/10)

・ワールドマスターズゲームズ2021出走予定とPanaチタン（2020/2）

・TREK　Madone5.2（2007年モデル）をツーリング用フロントシングルに改造

・グランボアOYAKATA650BランドナーER

・TOEIスポルティフ

・アレックス・サンジェ (AlexSiNGER)　子ども車

・グラベルロード”kona　Rove　Ltd”　2018年モデル　

・TREK　エモンダとドマーネ

・DE　ROSA　ネオプリマート
・TOEIロードレーサー　再び！
・TOEIランドナー、700Cと650A
・コメンサルMETA　HT　AM　Cr-Mo(Limited)2015モデル
・SCOTT　SCALE720　2015モデル
・スペシャライズドM5　2002モデル、MTBスペシャライズドM5
・スペシャライズド　ロックホッパー2001年モデル
・MIYATA　BP2　フルサスMTB
・BSネオコットMTB　1997年モデル　基準価格37万円
・TREK970SHX　MTB　1996年モデル　完成車価格13万円台
・キャノンデールMTB
・HONJOフルオーダーMTB
・レイシス　フルオーダーMTB
・MTBアラヤ　マディフォックスMTF26-CRM-G

【A-7】自転車機材や用品など

・ケルビム今野真一さんのコラム「自転車、真実の探究」（2023/9)

・ロードバイクとランドナーの登坂区間実績タイム比較（2023/8)

・カンパ ヌーボグランスポルト 鉄３アームクランク(2022/2)

・ナニワ銀輪堂「リンカー」でデモンタブル輪行（2021/11)

・グランボア　デモンタブル輪行に開眼（2021/11）

・パナレーサー携帯ポンプのことなど（2021/10）

・自転車ライトのこと～ナニワ銀輪堂のライトを装着（2021/5)

・Wレバーデュラエース7700系をグランコンペに交換（2021/5）

・ナニワ銀輪堂「カンビックス」でBSモールトンを輪行（2012/12）

・キャンピング装備で走る（峠タイム比較）　（2020/11）

・グランボアER輪行をもっと簡単に（2020/10)

・オーストリッチ　「ロード220」輪行袋がおすすめ　（2020/10)

・kona Rove Ltdにチューブスリアキャリアとメトロポイントハンドルバー（2020/9）

・フロントシングルにするということ（2019/7）

・HさんのTOEIランドナー（1991年製） 2019/7

・2019JBT（ジャパン バイク テクニーク）2019/06

・フレーム製作とは？グランボアOYAKATAランドナーで考える（2018/11）

・グランボアER輪行はフォークダウン式ルーフキャリアにも便利（2018/10)

・グランボア「ミラン」カンチブレーキ（2018/10)

・一澤信三郎帆布の「自転車カバン」　（2018/9）

・KONA ROVE LTD にグランボア　エートル650×42B（2018/9）

・自転車サイドバッグ　前か後ろか？（2018/5)

・眼福・・ラリーグランボア・・金色サンジェなど（2018/3)
・グランボア「シュエット」センタ－プルブレーキ（2017/8）
・綿Ｔシャツで自転車に乗る！（2017/8）
・キャラダイス　バーレイ　サドルバック最高！（2017/8）
・TOEI650AランドナーにキャットアイVOLT300アダプター（2017/8）
・恐るべし耐久力！キャットアイのライトとソニーの電池（2016/11）
・ランドナーとロードレーサーの走行比較の一例　(2016/10）
・ボスフリーの不調を回復、油を差すだけ（2016/10）
・カーボンとクロモリの乗り味の違いと、自転車の命名についての一考察（2016/10）
・キャラダイス　バーレイ　サドルバック（2016/10）
・今はピザ＆スパゲティの「エルバ」でオーナー萩原さんにご挨拶：ロードレーサーのフォークの造形のこと（2016/9）：CASATIゴールドライン
・旅する自転車ランドナーへの誤解。本当に気持ち良い（2016/9)
・TREKエモンダとドマーネ（2016/9）
・ヤマネの輪行袋：京都のスポーツサイクル「ヤマネ」さんのこと（2016/8）
・パールイズミ　レーパンの寿命（2016/7）
・久々にチューブラタイヤを買う（SOYO製モンテアミアータ）（2016/7）
・サイクルキャリアのこと－車載用スーリー（2016/1）
・SRAMグリップシフトに改造、コメンサル（2015/12）
・重くても魅力的コメンサルCOMMENCAL META HT AM Cr-Mo（Limited）(2015/11）
・スペシャライズドM5・MTBをフロントシングルXTR・XT11速に（2015/11）
・TOEI650Aに日東キャンピー3（2015/3)
・TREK　Madon5.2他　自転車の重量（2015/2）
・TREK　Emonda　SL6　納車　(2015/2）

【A-8】その他自転車の話

・1ヶ月間の長距離ライドで走力はアップしたのか？（2023/6)

・自転車雑誌「バイシクルクラブ」2022年3月号 定価1,870円（2022/2)

・隧道（トンネル）の扁額（へんがく）（2018/2)
・有名自転車タレント　ビンセント・フラナガン氏と松尾大社で出会う(2016/5）
・自転車屋さんのこと（2016/1）
・久々に山道をMTBで走って思ったこと（2015/9）
・登山の自転車への影響（2015/6)
・トレーニングとツーリング、地図の固定方法（2015/4）
・自転車やザックの重さの測り方（2015/2)


Ｂ：山

・乗鞍バックカントリースキー（2025/4)

・京都北山「久多」の里とオグロ坂、八丁平(2024/11)

・道南霊場 太田神社ー日本で一番危険な神社か？（2024／6)

・利尻岳登山（2024/7)

・奥ノ深谷　沢登り（2018/8）

・成生岬灯台へ（2018/4）
・2017年豪雪の中、比良蛇谷ヶ峰へ（2017/2）
・沢登り－十津川水系芦廼瀬川（2016/8）
・男体山と日光（2015/9)
・2015積雪期　比良全縦（2015/1）
・芦廼瀬川本流遡行（2012/8）

【B-2】山用品

・ヒルバーグ　ライド　シェルターで経ヶ岳から赤兎山縦走　（2021/10）

・沢登りだと防水カメラでも、壊れやすい。ニコンAW130も。
・GPSと地形図アプリ～地図ロイドかジオグラフィカか？フィールドアクセスかスーパー地形か？その２　（2017/4）
・ガーミンかスマホか？地図ロイドかジオグラフィカか？フィールドアクセスかスーパー地形か？（2017/3）
・スノーシューか、ワカン（輪カンジキ）か？（2017/1)
・ミレーのザック「シェルパ」－スキー用に買ったのが沢登りで活躍（2016/9）
・テント張り綱は蛍光で！(2016/5)
・MSRライトニングアッセント　スノーシュー新旧比較（2015/4）
・パタゴニア、残念（2015/2）

【B-3】山関連の雑感

・愛宕山（2017/11）

・米山悟「冒険登山のすすめ」ちくまプリマー新書2016　(2016/11）
・遭難捜索、登山届け、愛宕山（2016/6）
・森本次男「樹林の山旅」(2016/6)

・軽自動車ミライースを福岡へ685km回送（2025/12)

・メルセデス・ベンツC180ワゴン（S204）13年目車検（2025/9)

・メルセデス・ベンツS204（Cクラス204系ワゴン）20万キロ12年維持費（2024/8）

・シトロエンC5X試乗とWレバー（2023/7)

・メルセデス・ベンツC180ワゴン9年目車検（2021/10)

・メルセデス・ベンツC180ワゴン7年目車検と平均燃費（2019/10）

・メルセデスベンツW204系C180ワゴンの10万キロ走行平均燃費（2017/10）

・メルセデスベンツC180ワゴン　10万キロ突破２回目の車検～ディーラー車検とそうでないところの比較～（2017/10)

・1000km走(2015/11)

・メルセデスC180（S204）初回車検-自転車乗りの自動車選び2（2015/10）

・クルマの「剛性」=気持ちいい車、数値化ではない(2015/9）

・自転車乗りの自動車選び1、スバルレガシィ250S、フォードモンデオ（2003/10）

・京都などの桜〜2025年の振り返り　2026／3

・嵯峨野観光鉄道（嵯峨野トロッコ列車）　2025/9

・「かわせみ4 単語登録をmac日本語入力へ　2025/6

・hpデスクトップPC TP-01 ハードディスク増設　2025/4

・京都銭湯”わく沸くトレカ大作戦”参加のこと　2024/11

・京都府北桑田郡における草屋根の減少　1984年度卒業論文　2023/11

・PC(Mac)をオーディオに接続 Cubilux USB C – SPDIF(TOSLINK)　2023/1

・Xiaomi（シャオミ） Redmi 9TでGPSログ実証  2021/4

・Macに「Trail Note」あり！　地図ソフト（アプリ）　2020/12

・梅雨の嵯峨嵐山散歩（宝厳院）2020/6

・2020年花見ライド・魚ヶ渕の枝垂れ桜など

・スマホGPS (iPhone/SOV34/HUAWEI)とログアプリ(山旅ロガー/スーパー地形/ジオグラフィカ）比較 (2020/5)

・傷ついたCDを修復（2020/2）

・丹波・美山鶴ケ岡の献灯「上げ松」（2019/8）

・旧邸御室～右京区の昭和初期数寄屋建築を見学（2018/9）

・５万分の１地形図　旧版ダウンロード自在　スタンフォード大学（2018/7）

・丹波の民家景観

・京都　学区の運動会（2016/9）
・地蔵盆（2016/8）
・丹波の民家や集落の景観－－生活の中の美－－（2016/6）
・骨折の日々－自転車レースで鎖骨と肩胛骨と肋骨骨折（2000/9)
・松尾大社　酒造会社の提灯(2016/5）
・スズキGSX250T(2016/2)
・「恵方巻き」、大丸さんの”格付"(2016/2)
・津軽鉄道ストーブ列車、金木町卒業旅行1985年
・若州一滴文庫、水上勉と今井美樹（2015/7）
・「アヴァンティ」～新地にあったスナック（2015/4)
・2015鳥取マラソンを走る（2015/3)
・牛骨ラーメンと、これぞ源泉掛け流し「清水の湯」（寿湯）(2015/2）